Frango com batata doce e cebola

Name: Frango com batata doce e cebola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 Quilograma frango, cortado em pedaços; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 3 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 680 pimenta habenero batatas-doces descascadas; 1 ( beringelas) cebola amarela (cortada em pedaços de 1 polegada)

Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e prato principal primordial? Frango com batata-doce e cebola pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita serve 4. Para $3.53 por porção, receita capas 39% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 1136 calorias, 77g de proteína, e 70g de gordura. É trazido a você por minhas receitas. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem azeite, batata-doce, mel e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango assado com maçãs, cebolas e batatas doces, Batatas Doces E Cebolas Caramelizadas, e Batata-Doce Com Cebola E Tomate para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 400 F. lave o frango e seque com papel toalha.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Coloque em uma assadeira.

Equipamento que você usará

Repolho Roxo, Fatiado Finamente

Regue com 1 colher de sopa de óleo e tempere com 1 1/2 colheres de chá de sal e 1/2 colher de chá de pimenta. Esfregue para revestir. Asse o frango por 25 minutos.Enquanto isso, em uma tigela grande, misture as batatas, cebola, mel e o óleo restante, sal e pimenta. Depois que o frango estiver no forno por 25 minutos, adicione a mistura de batata-doce à panela. Cozinhe por mais 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas