Frango com batatas e alecrim
Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Frango com batatas e alecrim pode ser uma ótima receita para experimentar. Para $1.55 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 34g de proteína, 12g de gordura, e um total de 348 calorias. Esta receita serve 6. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue água, coxas de frango, metades de peito de frango esfoladas e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango com alecrim e batatas, Frango assado com alecrim e batatas, e Alecrim-frango assado com batatas para receitas semelhantes.
Instrucao
Cubra um forno holandês grande com spray de cozinha; coloque em fogo médio-alto até ficar quente.
Adicione metade dos pedaços de frango, dourando por todos os lados.
Retire o frango da frigideira; Reserve. Repita com o frango restante.
Adicione a cebola e o alho; refogue 3 minutos.
Adicione o caldo, o alecrim, o sal, a pimenta e as folhas de louro; mexa bem. Retorne o frango à frigideira; cubra com batatas. Cubra e cozinhe por 30 minutos ou até terminar, mexendo ocasionalmente.
Retire o frango e os legumes da panela com uma escumadeira; Reserve e mantenha aquecido. Descarte as folhas de louro.
Misture a água e o amido de milho em uma tigela pequena; mexa bem.
Adicione a mistura de amido de milho à mistura de caldo na panela; cozinhe 1 minuto ou até engrossar e borbulhar, mexendo sempre com uma colher de pau para soltar os pedaços dourados. Colher a mistura de caldo sobre frango e legumes.