Frango com casca de caju no arroz com manjericão e abacaxi

Name: Frango com casca de caju no arroz com manjericão e abacaxi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cajus sem sal; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto clara de ovo, levemente batida; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manjericão fresco picado; 227 pimenta habenero abacaxi esmagado em suco, drenado; 99 pimenta habenero arroz pré-cozido de grãos longos (como sucesso); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pão ralado temperado com alho; 454 pimenta habenero metades de peito de frango sem pele e desossada

Frango com crosta de caju no arroz de manjericão e abacaxi pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 31g de proteína, 11g de gordura, e um total de 376 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.69 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem metades de peito de frango, clara de ovo, farinha de rosca temperada com alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar os cajus, você pode seguir este prato principal com o Maçãs assadas com Cranberries e cajus como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 60%. Receitas semelhantes são Tomate-manjericão frango e caju arroz Pilaf, Caju Crusted Mahi com abacaxi gengibre Raita, e Tilápia com crosta de caju com arroz selvagem.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 45

Equipamento que você usará

6 Colheres De Sopa De Licor De Creme Irlandês

Coloque nozes e pão ralado em um processador de alimentos e pulse 10 vezes ou até que as migalhas Medam 2/3 xícara.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Despeje a mistura de nozes em um prato raso.

Pincele o frango com clara de ovo; dragar frango na mistura de nozes.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Espalhe o abacaxi em uma assadeira de 11 x 7 polegadas revestida com spray de cozinha. Disponha o frango sobre o abacaxi e leve ao forno a 450 por 14 minutos ou até que o frango esteja pronto, virando após 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional