Frango com castanha de caju salteado

Name: Frango com castanha de caju salteado
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 10 pequeno spears aspargos frescos, aparados e cortados em pedaços pequenos; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. brotos de bambu fatiados, drenados; 140 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. repolho desfiado; 1 2 colheres de chá de alho em pó Mistura de tempero Cajun (como Tony Chacheres®), ou a gosto; 65 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. caju; 3 opinião aipo, picado; 294 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm; 1 2 colheres de chá de alho em pó ervilhas congeladas; 2 cebolas verdes, picadas; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada azeite, dividido; 1 apertar paprika, ou a gosto (opcional); 1 pimentão vermelho, cortado em tiras finas; 4 metades de peito de frango sem pele e desossadas, cortadas em pedaços pequenos; 4 Pedaços de toffee de barra de Heath molho de soja, dividido; 25 ervilhas, picadas

O Frango com Caju Refogado requer cerca de 40 minutos do início ao fim. Uma porção contém 339 calorias , 31 g de proteína e 18 g de gordura . Esta receita serve 4. Por US$ 2,62 por porção , esta receita cobre 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Poucas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Ele é trazido a você pela Allrecipes. Uma mistura de amido de milho, cebolinha, molho de soja e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. É uma boa opção se você estiver seguindo uma dieta sem glúten e sem laticínios . Considerando tudo, decidimos que esta receita merece uma pontuação spoonacular de 75% . Esta pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Frango Refogado Tailandês com Castanhas de Caju , Frango e Macarrão ao Estilo Chinês e Frango Refogado com Gengibre .

Instrucao

Polvilhe os pedaços de frango com tempero Cajun.

Ingredientes que você precisará

1/2 Lata (3 Onças) De Pasta De Tomate

Conchas De Canelone

Misture o caldo de galinha, o amido de milho e 3 colheres de chá de molho de soja em uma tigela até misturar completamente.

Ingredientes que você precisará

Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir

3 Colheres De Sopa De Pimentão Vermelho, Amarelo E Laranja Picados

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Equipamento que você usará

1 Colher De Chá De óleo Vegetal, Opcional

1/2 Xícara De Açúcar (3 1/2 Onças)

Aqueça 1 colher de sopa de azeite de oliva em uma frigideira funda ou wok em fogo alto. Cozinhe e mexa o frango em óleo quente até que esteja cozido, de 6 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/4 A 1/2 Xícara De Meio A Meio Ou Mais, Se Necessário

Recipiente Palitos De Cenoura Pré-cortados, Picados

1 Lata (10,5 Onças) De Molho De Frango Condensado

Equipamento que você usará

4 Peitos Grandes De Faisão, Retirados Do Osso Com A Pele E A Ponta Da Asa Presas (use

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Retire o frango da panela e escorra qualquer líquido acumulado.

Ingredientes que você precisará

Recipiente Palitos De Cenoura Pré-cortados, Picados

Equipamento que você usará

4 Peitos Grandes De Faisão, Retirados Do Osso Com A Pele E A Ponta Da Asa Presas (use

Aqueça a 1 colher de sopa restante de azeite de oliva na frigideira ou wok em fogo alto. Frite repolho, ervilhas, aspargos, aipo, pimentão vermelho, cebolinha e brotos de bambu por 1 minuto. Misture 1 colher de chá de molho de soja. Continue cozinhando até que os vegetais estejam macios, mas ainda crocantes, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

1/3 De Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

16 Tiras Finas De Pimentões Ou Pimentões Vermelhos Assados

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

1/4 A 1/2 Xícara De Meio A Meio Ou Mais, Se Necessário

Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

(reserve 1 Colher De Sopa)

Queijo Pecorino Ralado

Equipamento que você usará

4 Peitos Grandes De Faisão, Retirados Do Osso Com A Pele E A Ponta Da Asa Presas (use

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Misture o frango à mistura de repolho.

Ingredientes que você precisará

(reserve 1 Colher De Sopa)

Recipiente Palitos De Cenoura Pré-cortados, Picados

Despeje a mistura de caldo de galinha sobre a mistura de frango, reduza o fogo para médio e cozinhe até o molho engrossar, cerca de 1 minuto. Reduza o fogo para baixo; adicione as castanhas de caju e cozinhe até aquecer completamente, 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir

Caju