Frango com cogumelos Cremini e aspargos

Name: Frango com cogumelos Cremini e aspargos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pimenta habenero espargos, aparados e cortados em pedaços de 1 polegada; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) alho picado engarrafado; 1 Oreos Recheados Duplos ervilhas congeladas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos cremini esquartejados; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 1 cp. queijo parmesão ralado azeite, dividido; 1 cp. queijo parmesão ralado costeletas de porco, abertas ao meio e finamente batidas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 680 pimenta habenero metades de peito de frango sem pele e desossada

Frango com cogumelos Cremini e aspargos requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Para $3.04 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato principal tem 276 calorias, 40g de proteína, e 8G de gordura por porção. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Se você tem aspargos, cogumelos cremini, caldo de galinha com menos sódio e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o suco de laranja, você pode seguir este prato principal com o Ameixa Sherbert com suco de laranja e vinho de ameixa como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 72%, o que é muito bom. Tentar Ravioli de espargos com cogumelos Cremini Pan-Seared, Pesto Pizza Com Pimentas vermelhas assadas, cogumelos Cremini e aspargos, e Coxas de frango assadas com cerveja com cogumelos Cremini para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça 2 colheres de chá de óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque 1 peito de frango ao meio em um grande saco plástico zip - top resistente; Libra a uma espessura de 1/4 de polegada. Repita o procedimento com o frango restante.

Ingredientes que você precisará

Margherita® Capicola