Frango com crosta de especiarias com slaw Asiático

Frango com crosta de especiarias com slaw Asiático
Se você quiser adicionar mais sem glúten e sem laticínios receitas para sua caixa de receita, Frango com crosta de especiarias com slaw asiático pode ser uma receita que você deve tentar. Para $1.71 por porção, você tem um prato principal que serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 27g de proteína, 10g de gordura, e um total de 275 calorias. Esta receita da BBC Good Food tem 10 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 23 minutos. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Se você tem molho de soja, raminhos de coentro, açúcar mascavo e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Algumas pessoas realmente gostaram deste prato asiático. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é boa. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Gergelim crusted halloumi com slaw Asiático, Cinco especiarias carne de porco com Slaw Asiático, e Hambúrguer de frango asiático com maionese picante de capim-limão e Slaw asiático em conserva.

Instrucao

1
Corte A maior parte do caminho através de cada peito de frango no sentido do comprimento e abra como um livro. Cubra com filme plástico e bata suavemente com um rolo até achatar. Esfregue 2 colheres de chá de óleo de gergelim por todo o frango.
Ingredientes que você precisará
Margherita® CapicolaMargherita® Capicola
Pitada De Sementes De Gergelim BrancoPitada De Sementes De Gergelim Branco
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas
Equipamento que você usará
6 A 8 Ameixas Grandes (cerca De 1 1/2 Libra), Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada6 A 8 Ameixas Grandes (cerca De 1 1/2 Libra), Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada
2
Esmague grosseiramente os flocos de pimenta, as sementes de cominho e os grãos de pimenta usando um pilão e um almofariz.
Ingredientes que você precisará
Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 PolegadaCebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada
3 Batatas Russet, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm3 Batatas Russet, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm
Feixe De Ervas Com Coentro Fresco, Manjerona Ou Orégano E TomilhoFeixe De Ervas Com Coentro Fresco, Manjerona Ou Orégano E Tomilho
Equipamento que você usará
Argamassa E PilãoArgamassa E Pilão
3
Adicione um pouco de sal e polvilhe sobre os dois lados do frango. Relaxe até estar pronto para cozinhar.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
4
Em uma tigela pequena, misture o restante óleo de gergelim, açúcar, molho de soja e suco de limão.
Ingredientes que você precisará
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
Pitada De Sementes De Gergelim BrancoPitada De Sementes De Gergelim Branco
Lombo De Porco Inteiro Assado, AparadoLombo De Porco Inteiro Assado, Aparado
1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
5
Adicione o repolho, a cebola e a pimenta a uma tigela grande, despeje mais da metade do molho e misture bem. Guarde o molho restante para usar como molho para o frango.
Ingredientes que você precisará
Molho De ImersãoMolho De Imersão
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
6
Aqueça a grelha para alta.
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
7
Coloque o frango em uma assadeira forrada com papel alumínio, grelhe por 3-4 minutos de cada lado até ficar cozido.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®
8
Sirva com a slaw, metades de limão, uma dispersão de coentro e molho de imersão.
Ingredientes que você precisará
Molho De ImersãoMolho De Imersão
2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para DecorarFatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar
DificuldadeMedia
Pronto Em23 m.
Dose4
Pontuação De Saúde20
Revista