Frango com crosta de nozes com cenoura Herbada

Frango com crosta de nozes com cenoura Herbada
Frango com crosta de nozes com cenouras Herbed pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 257 calorias, 38g de proteína, e 5g de gordura um. Para $2.3 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Se você tem cenouras assadas com ervas cítricas, suco de laranja, peitos de frango e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o suco de laranja, você pode seguir este prato principal com o Ameixa Sherbert com suco de laranja e vinho de ameixa como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Esta pontuação é boa. Tentar Frango com casca de noz-pecã e Tortellini com molho de manteiga Herbed, Cenouras Herbed, e Cenouras Herbed e abobrinha para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 42
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Forre uma assadeira com papel manteiga.
Equipamento que você usará
Papel ManteigaPapel Manteiga
AssadeiraAssadeira
3
Coloque os pistache em uma tigela rasa.
Ingredientes que você precisará
PistachePistache
Equipamento que você usará
TigelaTigela
4
Misture mostarda, suco de laranja, sal e 1/4 colher de chá de pimenta em uma segunda tigela rasa. Cubra 1 lado de cada peito de frango com mistura de mostarda e mergulhe o lado revestido de frango em nozes picadas.
Ingredientes que você precisará
Peito De FrangoPeito De Frango
Sumo De LaranjaSumo De Laranja
Frango InteiroFrango Inteiro
MostardaMostarda
PimentaPimenta
SecoSeco
SalSal
MergulhoMergulho
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
5
Coloque o frango, as nozes para cima, na assadeira preparada.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
6
Polvilhe com 1/4 colher de chá de pimenta restante.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
7
Asse por 20 minutos ou até que o frango esteja cozido e as nozes estejam levemente douradas.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
SecoSeco
Equipamento que você usará
FornoForno
8
Polvilhe o frango com raspas de laranja, se desejar.
Ingredientes que você precisará
Raspas De LaranjaRaspas De Laranja
Frango InteiroFrango Inteiro
9
Sirva com cenouras assadas com ervas cítricas.
Ingredientes que você precisará
Cenouras Do BebêCenouras Do Bebê
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde54
Revista