Frango Com Curry Cremoso
Frango com curry cremoso pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.67 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 211 calorias, 28g de proteína, e 7g de gordura. Esta receita serve 4. Se você tem peito de frango, curry em pó, alho em pó e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal grosso, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Chocolate Cru Saudável como sobremesa. Esta receita é apreciada por 2 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Salada De Frango Com Curry Cremoso, Couve-Flor Com Curry Cremoso, e Sopa De Abóbora Com Curry Cremoso.
Instrucao
Despeje a farinha em uma tigela larga e rasa. Dragar pedaços de frango na farinha para revestir completamente.
Aqueça o azeite em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.
Refogue a cebola em óleo quente até amolecer, 6 a 7 minutos; tempere com curry em pó, sal, cominho, canela, alho em pó, pimenta do reino e coentro. Continue cozinhando até que as especiarias estejam perfumadas, cerca de 1 minuto.
Aumente o calor para médio-alto. Mexa os pedaços de frango revestidos com farinha na mistura de cebola; cozinhe e mexa até que o frango esteja dourado por fora, 3 a 5 minutos.
Despeje o caldo de galinha na frigideira e leve para ferver. Reduza o fogo para baixo e cozinhe até que o frango não fique mais rosa no centro e o molho comece a engrossar, cerca de 8 minutos. Mexa o iogurte no líquido até ficar homogêneo; cozinhe até que o molho esteja novamente quente, 2 a 3 minutos.