Frango Com Curry De Coco

Frango Com Curry De Coco
O frango com curry de coco pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $2,29 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 32g de proteína, 9g de gordura, e um total de 376 calorias. Uma mistura de água, cebola pré-picada, pré-cogumelos e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia - Pêssego Slushies como sobremesa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Frango de coco com curry para dois, Frango De Coco Curried, e Frango De Coco Curried.

Instrucao

1
Leve 1 xícara de água para ferver em uma panela média. Junte o cuscuz e tampe e retire do fogo.
Ingredientes que você precisará
CuscuzCuscuz
AguaAgua
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Deixe repousar 5 minutos. Fluff com um garfo.
3
Enquanto o cuscuz cozinha, misture 1/2 xícara de água, leite de coco e os próximos 6 ingredientes (através da pasta de curry), mexendo bem com um batedor.
Ingredientes que você precisará
CocoCoco
CarilCaril
CuscuzCuscuz
AguaAgua
Equipamento que você usará
LevarLevar
4
Aqueça 1 colher de chá de óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Polvilhe o frango com 1/4 colher de chá de sal.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
SalSal
6
Adicione o frango à panela; cozinhe 6 minutos ou até terminar, virando uma vez.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
7
Retire da panela; mantenha quente.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
8
Adicione o restante 1 colher de chá de óleo à panela.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
9
Adicione ervilhas, cebola e cogumelos; cozinhe 3 minutos ou até que os cogumelos estejam macios.
Ingredientes que você precisará
CogumeloCogumelo
CebolaCebola
ErvilhaErvilha
10
Adicione a mistura de leite de coco e 1/4 colher de chá de sal à panela; leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
CocoCoco
SalSal
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
11
Adicione o frango e o suco de limão à panela; cozinhe 1 minuto ou até aquecer completamente.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
12
Sirva sobre o cuscuz; decore com fatias de limão, se desejar.
Ingredientes que você precisará
Cal CunhaCal Cunha
CuscuzCuscuz
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde19
Revista