Frango com curry vermelho-esmalte de amendoim
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente frango com curry vermelho-esmalte de amendoim. Esta receita sem laticínios serve 4 e custa $3.37 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 38g de proteína, 34g de gordura, e um total de 585 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue sal e pimenta, manga, coxas de frango e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a manga, você pode seguir este prato principal com o Paleo Mango Scones com manteiga de Manga como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 40%. Essa pontuação é sólida. Tentar Curry vermelho tailandês com legumes, Curry esfregou coxas de frango defumado com sorgo-esmalte Chile, e Frango grelhado com esmalte de manteiga de amendoim para receitas semelhantes.
Instrucao
Acenda uma grelha. Em uma tigela, misture a manga com o frango e 3 colheres de sopa do molho de amendoim e tempere levemente com sal e pimenta. Passe frouxamente a manga e o frango em 8 espetos, alternando os pedaços.
Pincele os espetos com óleo e grelhe em fogo alto, virando ocasionalmente, até que o frango esteja levemente carbonizado em manchas e quase cozido, 8 a 10 minutos.
Pincele 2 colheres de sopa do molho de amendoim nos espetos e grelhe, virando, até dourar levemente, cerca de 2 minutos. Se o molho ficar muito grosso para escovar, afine-o levemente com água.
Sirva os espetos de frango e manga com rodelas de limão e passe o molho de amendoim restante à mesa.