Frango Com Damasco E Limão
Frango de damasco e limão pode ser apenas o sem glúten, sem leite, fodmap amigável e inteiro 30 receita que andas à procura. Para $1,85 Por porção, receita abrange 19% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 36g de proteína, 7g de gordura, e um total de 227 calorias. Esta receita serve 4. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Funciona bem como um prato principal bastante barato. Vá até a loja e pegue óleo de canolan, água, pimenta moída grosseiramente e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você pelo gosto de casa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 55%. Esta pontuação é sólida. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Frango Com Damasco E Limão, Frango Com Limão E Damasco, e Frango De Alperce / Limão.
Instrucao
Alise o frango até 1/2 pol. espessura.
Misture o caril em pó, o sal e a pimenta; polvilhe sobre o frango.
Em uma frigideira grande, cozinhe o frango em óleo em fogo médio por 5-6 minutos de cada lado ou até que um termômetro leia 170.
Retire para uma travessa; manter aquecido.
Adicione as frutas para barrar, a água e o suco de limão à panela; cozinhe e mexa por 1-2 minutos ou até ficar xaroposo.
Sirva sobre o frango; polvilhe com casca de limão.