Frango Com Erva-Limão Grelhado

Frango Com Erva-Limão Grelhado
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o frango grelhado com erva-limão. Esta receita serve 5 e custa US $2,41 Por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 57g de proteína, 51G de gordura, e um total de 710 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem pimenta, salsa, sal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Tentar Coxas Grelhadas Da Galinha Da Erva Do Limão, Lemon Herb Grelhado Peitos De Frango, e Spiedies de frango (sanduíches de frango grelhado com limão e ervas) para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Retire e descarte os miúdos e o pescoço do frango. Lave o frango com água fria e seque. Corte o excesso de gordura.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
AguaAgua
2
Coloque o frango, com o peito voltado para baixo, em uma superfície de corte.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
3
Corte o frango ao meio longitudinalmente ao longo da espinha dorsal (não corte o esterno). Vire o frango. Começando na cavidade do pescoço, afrouxe a pele do peito e das baquetas inserindo os dedos, empurrando suavemente entre a pele e a carne.
Ingredientes que você precisará
Coxinhas De FrangoCoxinhas De Frango
CarneCarne
4
Combine salsa, tomilho, suco, sal e pimenta; esfregue a mistura sob a pele solta e sobre o peito e as baquetas. Pressione suavemente a pele para proteger.
Ingredientes que você precisará
Coxinhas De FrangoCoxinhas De Frango
SalsaSalsa
PimentaPimenta
SucoSuco
TomilhoTomilho
SalSal
Tempero Seco EsfregarTempero Seco Esfregar
5
Coloque o frango em um saco plástico grande com zíper. Selar e marinar na geladeira 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
Sacos ZiplocSacos Ziploc
6
Pré-aqueça a grelha em fogo médio.
Equipamento que você usará
GrillGrill
7
Coloque o frango, com a pele voltada para cima, na grelha revestida com spray de cozinha. Grelhe 55 minutos ou até que um termômetro inserido na parte carnuda da coxa Registre 18
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
Termômetro Da CozinhaTermômetro Da Cozinha
GrillGrill
8
Retire o frango da grelha; cubra e deixe repousar 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
GrillGrill
9
Remova e descarte a pele.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose5
Pontuação De Saúde32
Revista