Frango com esmalte de ameixa

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente frango com esmalte de ameixa. Esta receita amigável sem glúten, sem laticínios e fodmap serve 4 e custos $1.44 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 26g de proteína, 21g de gordura, e um total de 453 calorias. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue raiz de gengibre, frango, geléia de ameixa e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a raiz de gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de gengibre de amêndoa sem farinha como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 34%, este prato não é tão espetacular. Tentar Asas de frango fogão lento com Blackberry ameixa esmalte, Assado De Porco Com Esmalte De Ameixa, e Lombo De Porco Com Esmalte Balsâmico De Ameixa para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça um forno a 350 graus F (175 graus C). Pulverize uma assadeira com spray de cozinha.
Tempere os pedaços de frango com sal e pimenta a gosto e coloque com a pele para cima na assadeira preparada.
Asse no forno pré-aquecido por 20 minutos.
Enquanto o frango está assando, misture a geléia de ameixa, 1 1/2 colher de chá de pimenta, gengibre e rábano em uma tigela pequena. Depois que o frango assar 20 minutos, pincele com o esmalte de ameixa e volte ao forno.
Continue assando até que não fique mais rosado no osso e os sucos fiquem claros, 20 a 30 minutos a mais. Um termômetro de leitura instantânea inserido perto do osso deve ler 165 graus F (74 graus C).