Frango Com Especiarias Egípcias

Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e prato principal primordial? Frango com especiarias egípcias pode ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita serve 4. Para $2.52 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 335 calorias, 42g de proteína, e 16g de gordura. Vá até a loja e pegue sementes de gergelim, azeite, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as claras, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Verduras Egípcias Refogadas Com Frango Crocante (Molokhia Egípcia), Purê De Cenoura Com Especiarias Egípcias, e Frango Egípcio para receitas semelhantes.
Instrucao
Coloque os primeiros 3 ingredientes em uma frigideira pequena e seca em fogo médio. Cozinhe 2 minutos ou até dourar levemente, agitando a panela com freqüência.
Retire do fogo e deixe esfriar um pouco.
Coloque a mistura de nozes, tomilho e pimenta em um moedor de especiarias ou café; mistura de pulso 15 vezes para cortar grosseiramente.
Coloque a mistura de nozes em uma panela rasa; coloque as claras em outra panela rasa. Mergulhe o frango em clara de ovo e polvilhe com sal; Draga na mistura de amêndoa.
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto.
Adicione o frango à panela; refogue 2 minutos de cada lado ou até dourar.
Coloque o frango em uma assadeira revestida com spray de cozinha e leve ao forno a 350 por 12 minutos ou até terminar.