Frango Com Especiarias Marroquinas

Name: Frango Com Especiarias Marroquinas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cuscuz cru; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta da Jamaica moída; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath canela em pó; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 1 pequeno mamão, descascado, semeado e fatiado; 1 1 colher de sopa de orégano seco onças fluidas de água doce; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light); 567 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO peitos de frango sem pele desossados (sobre; 1 Oreos Recheados Duplos 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 113 gramas de queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light)

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o frango com especiarias marroquinas. Esta receita serve 4 e custa US $2,14 por porção. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 436 calorias, 39g de proteína, e 5g de gordura por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue peitos de frango, mamão, cominho moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a pimenta da Jamaica, Você pode seguir este prato principal com o Bolos de comida de anjo de pimenta da Jamaica com coalhada de abacaxi e Pi seco no forno como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Frango com especiarias marroquinas, Ras Al-Hanout, Frango Com Especiarias Marroquinas, e Frango Temperado Marroquino Assado para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture páprica, sal, cominho, pimenta da Jamaica e canela. Cubra os dois lados do frango com uma mistura de especiarias.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Canela

Frango Inteiro

Pimentao

Cominho

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Em uma frigideira de 10 polegadas, aqueça 1 colher de sopa de óleo em fogo médio. Cozinhe o frango em óleo 15 a 20 minutos, virando uma vez, até que o suco de frango fique claro quando o centro da parte mais grossa for cortado (170°F).

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Suco

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Enquanto isso, em uma panela de 2 quartos, aqueça a água e 1 colher de chá de óleo apenas para ferver. Misture o cuscuz; retire do fogo. Cubra; deixe repousar 5 minutos. Cuscuz Fluff antes de servir; misture as passas.

Ingredientes que você precisará

Cuscuz