Frango com espinafre cremoso e chalotas

Name: Frango com espinafre cremoso e chalotas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 pimenta habenero coxas de frango pequenas (cerca de; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco (como Sauvignon Blanc); 4 camarão e veias Sal e pimenta Kosher; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 4 chalotas, em fatias finas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos; 2 Cebola Amarela Média Picada cachos espinafre, caules grossos removidos (cerca de

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente frango com espinafre cremoso e chalotas. Esta receita serve 4 e custa US $2,21 por porção. Uma porção contém 630 calorias, 39g de proteína, e 48g de gordura. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue azeite, espinafre, sal kosher e pimenta, e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o creme de leite, você pode seguir este prato principal com o Torta De Maçã Com Creme De Leite como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 20 minutos. Com uma colher pontuação de 71%, este prato é muito bom. Tentar Coxas de frango com chalotas e espinafre, Polenta cremosa com frango, chalotas caramelizadas, rúcula, e Costeletas de frango crocantes com peras, chalotas e espinafre murcho para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Tempere o frango com 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta e cozinhe até dourar e cozinhar, 8 a 10 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Transferir para placas. Retire e descarte todos, exceto 1 colher de sopa de gordura e retorne a frigideira a fogo médio.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione as chalotas e cozinhe, mexendo, até que comecem a amolecer, 2 a 3 minutos. Junte o vinho e o creme de leite.

Ingredientes que você precisará

3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos

2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Adicione o espinafre, 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta. Cozinhe, jogando suavemente, até que o espinafre comece a murchar, 1 A 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia