Frango Com Feijão Preto Salsa

Frango Com Feijão Preto Salsa
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente frango com Salsan de Feijão Preto. Observando sua figura? Esta receita sem glúten tem 396 calorias, 43g de proteína, e 13g de gordura por porção. Esta receita serve 1. Para $2.74 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é típica da culinária mexicana. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue metade do peito de frango, pitada de sal, pimenta jalapeño e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Com um spoonacular pontuação de 67%, este prato é sólido. Tentar Frango Com Feijão Preto Salsa, Frango Com Feijão Preto Salsa, e Frango grelhado com Salsa De Feijão Preto para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Para preparar salsa, combine os primeiros 9 ingredientes, jogando bem para combinar.
Ingredientes que você precisará
Dentes De AlhoDentes De Alho
2
Para preparar o frango, aqueça a manteiga em uma pequena frigideira antiaderente revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
3 Nabos Pequenos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura3 Nabos Pequenos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
3
Polvilhe o frango com uma pitada de sal e pimenta preta.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
4
Adicione o frango à panela; cozinhe 6 minutos de cada lado ou até terminar.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
5
Sirva com salsa e fatia de limão, se desejar.
Ingredientes que você precisará
Fatia De LimãoFatia De Limão
Dentes De AlhoDentes De Alho
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose1
Pontuação De Saúde29
Revista