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Frango Com Gengibre Laranja

Frango Com Gengibre Laranja
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o frango com gengibre laranja. Para $2.35 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 579 calorias, 35g de proteína, e 7g de gordura. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue óleo vegetal, peito de frango cortado, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de laranja, você pode seguir este prato principal com o Ameixa Sherbert com suco de laranja e vinho de ameixa como sobremesa. 10 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Esta pontuação é excelente. Tentar Frango Laranja E Gengibre, Frango Com Gengibre Laranja, e Frango Com Gengibre Laranja para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture o esmalte teriyaki, o suco de laranja e a raiz de gengibre; Reserve.
Ingredientes que você precisará
Peitos Ou Coxas De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos De 1-1/2 PolegadaPeitos Ou Coxas De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos De 1-1/2 Polegada
Costeletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente BatidasCosteletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente Batidas
1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce
2
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente de 10 polegadas em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Adicione o frango; frite 3 a 4 minutos ou até que não fique mais rosa no centro.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
4
Adicione vagens de ervilha, pimentão e mistura de teriyaki.
Ingredientes que você precisará
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
Anéis De Pimentão DoceAnéis De Pimentão Doce
5
Aqueça até ferver; reduza o fogo. Cozinhe descoberto 2 a 3 minutos ou até que os vegetais estejam crocantes.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
6
Sirva mais de 4 xícaras de arroz. Refrigerar restante 3 xícaras de arroz para usar para salada de Arroz De Camarão .
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde24
Sem glútenSem laticínios
Tipos De PratosAlmoçoPrato principalJantar
Feijão verde com alho
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Batatas Russet e Batatas Doces Assadas
Frittata de vegetais com queijo
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