Frango com gergelim de amendoim com cogumelos

Frango com gergelim de amendoim com cogumelos
Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Frango de gergelim de amendoim com cogumelos pode ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção contém 380 calorias, 21g de proteína, e 18g de gordura. Esta receita serve 6. Para $1.61 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. É trazido a você por Todosreceitas. Uma mistura de cebolinha, alho, sementes de gergelim e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o vinagre de arroz, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Caneca De Veludo Vermelho como sobremesa. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 54%. Tentar Gengibre - frango de gergelim com bok Choy e cogumelos, Gengibre - frango de gergelim com bok Choy, cebola e cogumelos, e Sate de frango de gergelim com molho de amendoim para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma panela média, leve as 2 xícaras de água e arroz para ferver. Cubra, reduza o fogo para baixo e cozinhe por 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
2
Aqueça o óleo vegetal e o óleo de gergelim em uma frigideira grande em fogo médio-alto e refogue a cebolinha e o alho até ficarem macios.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
Pitada De Sementes De Gergelim BrancoPitada De Sementes De Gergelim Branco
Alho Goya®Alho Goya®
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Misture o frango e os cogumelos e continue a cozinhar e mexa cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
4
Misture o vinagre de arroz, o molho de soja e as sementes de gergelim. Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe por 20 minutos, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Xícaras De Molho De Ameixa1 1/2 Xícaras De Molho De Ameixa
5 Onças De Cebolinha Picada5 Onças De Cebolinha Picada
Lombo De Porco Inteiro Assado, AparadoLombo De Porco Inteiro Assado, Aparado
5
Em uma tigela, misture o amido de milho e 2 colheres de sopa de água fria. Mexa a mistura de amido de milho e amendoim na frigideira e cozinhe por alguns minutos em fogo alto para engrossar.
Ingredientes que você precisará
Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em JulianaCada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana
Alho EscaldadoAlho Escaldado
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
6
Sirva sobre o arroz cozido.
Ingredientes que você precisará
Arroz CozidoArroz Cozido
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose6
Pontuação De Saúde16
Revista