Frango com gergelim e berinjela

Name: Frango com gergelim e berinjela
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham ervilhas congeladas; 680 pimenta habenero berinjela, extremidades aparadas, cortadas em cubos de 1 polegada; 5 cravo médio alho, dividido (1 picado, 4 fatiado fino); 1 polegada gengibre, descascado, picado; 4 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) açúcar mascavo claro embalado; 4 um pouco de abobrinha picada Arroz, para servir; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 1 monte cebolinha, peças brancas cortadas em fatias finas, peças verdes cortadas em comprimentos de 1 polegada; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo de gergelim, dividido; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sementes de gergelim levemente torradas; 454 pimenta habenero peito de frango desossado, sem pele, cortado em gordura e cortado em cubos de 1/2 de polegada; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham lombo de porco inteiro assado, aparado; 1 Chili tailandês, semeado e picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 xícara de cevada perolada branca

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o frango com gergelim e a berinjela. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $2.38 por porção. Uma porção contém 399 calorias, 29g de proteína, e 23g de gordura. Se você tem água, arroz, vinagre de arroz e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o gengibre, você pode seguir este prato principal com o Bolo de gengibre com cobertura de gengibre cristalizada como sobremesa. Esta receita é apreciada por 110 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Salsa Gergelim-Berinjela, Berinjela De Gergelim Picante, e Beringela Cozinhada Gergelim para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture o amido de milho na água; Reserve. Em uma tigela grande, bata o molho de soja, 1 colher de sopa de óleo de gergelim, açúcar, vinagre, alho picado e gengibre.

Ingredientes que você precisará

Molho De Limão E Pimenta

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione o frango e misture para revestir. Reserve enquanto prepara berinjela.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Coloque a berinjela em peneira e misture com 1 colher de chá de sal. Trabalhando em dois lotes, espalhe metade da berinjela em uma única camada em uma placa segura para microondas. Microondas em alta potência até berinjela murcha para cerca de 1/2 seu tamanho, 8 a 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Pão De Nozes E Passas

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Transfira a berinjela cozida para escorrer para escorrer enquanto o segundo lote estiver no microondas.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Em uma frigideira de 12 polegadas (ou wok), aqueça o óleo vegetal e 1 colher de sopa de óleo de gergelim em fogo médio até brilhar.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione a berinjela e cozinhe até ficar macia e começar a dourar, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Adicione o alho e o pimentão, cozinhe até ficar perfumado, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

1 Xícara De Alho Picado

Mova a berinjela para o lado da panela.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a colher de sopa restante de óleo de gergelim à panela e aumente o fogo para médio alto.

Ingredientes que você precisará

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o frango com marinada ao centro da panela e cozinhe, mexendo, até que o frango esteja cozido, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Misture a mistura de amido de milho e cozinhe, mexendo tudo junto, até que a mistura esteja borbulhando e engrossada. Misture as cebolinhas e as sementes de gergelim. Tempere a gosto com sal e sirva com arroz.

Ingredientes que você precisará

5 Onças De Cebolinha Picada