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Frango com gergelim e laranja

Frango com gergelim e laranja
Frango com gergelim e laranja pode ser a receita sem laticínios que você está procurando. Este prato principal tem 737 calorias , 52g de proteína e 11g de gordura por porção. Por US$ 2,31 por porção , esta receita cobre 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8 pessoas. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 4 horas e 20 minutos . Se você tiver coxas de frango, molho de soja, raiz de gengibre e alguns outros ingredientes em mãos, poderá prepará-los. Esta receita do Taste of Home tem 1 leque. Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 64% . Essa pontuação é sólida. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nestas receitas semelhantes: Salmão com gergelim e laranja sanguínea , salada de abacate e laranja com molho de laranja e gengibre e laranja Rava Kesari - sêmola com sabor de laranja Halwa - Navratri Naivedyam .

Instrucao

1
Coloque a farinha em um saco plástico grande que possa ser fechado novamente.
Ingredientes que você precisará
Doces Salva-vidasDoces Salva-vidas
Equipamento que você usará
Cortado Em Tiras De 1/2 Pol.Cortado Em Tiras De 1/2 Pol.
2
Adicione o frango, alguns pedaços de cada vez, e agite para revestir.
Ingredientes que você precisará
Berinjela Pequena, Descascada E Cortada Em CubosBerinjela Pequena, Descascada E Cortada Em Cubos
Açúcar Vermelho GrossoAçúcar Vermelho Grosso
3
Transfira para um 4 ou 5 qt. fogão lento.
Equipamento que você usará
3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas
4
Em uma tigela grande, misture o molho barbecue, a marmelada, o suco de laranja, o molho de soja, o gengibre e a pimenta em flocos.
Ingredientes que você precisará
Bacon Defumado Duas Vezes, Cortado Em Cubos PequenosBacon Defumado Duas Vezes, Cortado Em Cubos Pequenos
Costeletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente BatidasCosteletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente Batidas
Kiwis, Fatiados Com 1/4 De Polegada De EspessuraKiwis, Fatiados Com 1/4 De Polegada De Espessura
Lombo De Porco Inteiro Assado, AparadoLombo De Porco Inteiro Assado, Aparado
1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
5
Despeje sobre o frango. Cubra e cozinhe em fogo baixo por 4-6 horas ou até o frango ficar macio.
Ingredientes que você precisará
Berinjela Pequena, Descascada E Cortada Em CubosBerinjela Pequena, Descascada E Cortada Em Cubos
6
Polvilhe com sementes de gergelim.
Ingredientes que você precisará
5 Onças De Cebolinha Picada5 Onças De Cebolinha Picada
7
Sirva com arroz.
Ingredientes que você precisará
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaCada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
DificuldadeEspecialista
Pronto Em4 hora, 20 m.
Dose8
Pontuação De Saúde20
Sem laticínios
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