Frango Com Gergelim Parmesão
O frango com gergelim parmesão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.66 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 329 calorias, 33g de proteína, e 12g de gordura. Esta receita serve 4. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue metades de peito de frango, sementes de gergelim, queijo parmesão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o ovo, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 62%. Tentar Biscoitos De Gergelim Parmesão, Mel-Dedos De Frango Teriyaki com sementes de gergelim com macarrão de celofane de gergelim e ervilhas, e Sopa saudável de feijão e couve, servida com batatas fritas com parmesão-gergelim e sementes de papoula para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).
Em uma tigela, misture as migalhas de pão, o queijo parmesão e as sementes de gergelim.
Coloque o ovo em uma tigela separada. Mergulhe o frango no ovo e mergulhe na mistura de migalhas de pão para revestir.
Coloque os peitos de frango em uma assadeira rasa.
Asse o frango por 20 a 30 minutos no forno pré-aquecido, até que os sucos fiquem limpos.