Frango com Laranja Refogado

Name: Frango com Laranja Refogado
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Pedaços de toffee de barra de Heath óleo de canola, dividido; 2 camarão e veias Arroz cozido quente, opcional; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath ervilhas congeladas; 1 dente de alho, picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com sódio reduzido; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de soja com sódio reduzido; 1 pequeno cebola, cortada ao meio e fatiada; 83 1 Lb Mafaldi Fresco se possível como a inveja dos anjos; 1 Oreos Recheados Duplos casca de laranja ralada; 1 pequeno pimenta vermelha doce, julienned; 1 Oreos Recheados Duplos Pitada de sementes de gergelim branco; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO peitos de frango sem pele desossados, cortados em tiras; 98 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO ervilhas frescas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath tira de casca de limão; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath vinagre de vinho branco

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios ? Orange Chicken Stir-Fry pode ser uma ótima receita para experimentar. Por US$ 3,14 por porção , esta receita cobre 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita rende 2 porções com 599 calorias , 36 g de proteína e 10 g de gordura cada. 1 pessoa ficou feliz por ter experimentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos . Esta receita do Taste of Home requer casca de laranja, cebola, amido de milho e ervilhas. Considerando tudo, decidimos que esta receita merece uma pontuação spoonacular de 72% . Esta pontuação é sólida. Experimente Chinese Style Chicken and Noodle Stir-Fry , Ginger Chicken Stir-Fry e Celery & Carrot Chicken Stir-Fry para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture o amido de milho e o caldo até ficar homogêneo. Misture o suco de laranja, o molho de soja, o açúcar, o vinagre e o óleo de gergelim; reserve.

Ingredientes que você precisará

Como A Inveja Dos Anjos

6 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal Fria, Cortada Em Pedaços Pequenos Ou Ralada

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

Tira De Casca De Limão

Equipamento que você usará

Doces Peachie-o's

Em uma frigideira grande antiaderente ou wok, frite o frango em 1 colher de chá de óleo de canola em fogo médio-alto por 5-7 minutos ou até que o suco saia claro; retire e mantenha aquecido. Frite o pimentão vermelho, as ervilhas, a cebola, a casca de laranja e o alho no óleo restante por 3-5 minutos ou até ficar macio e crocante. Retorne o frango para a panela.

Ingredientes que você precisará

Raspas De Laranja