Frango com legumes

Name: Frango com legumes
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco manteiga, opcional; 2 grande cenouras, em fatias finas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco ou caldo de galinha; 4 camarão e veias Arroz cozido quente; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira farinha para todos os fins; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos frescos fatiados; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath alho em pó, dividido; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto pimenta verde, julienned; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de salada italiano preparado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 pequeno cebola picada; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta, dividida; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal, dividido; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO peitos de frango sem pele desossados, em cubos

Frango com vegetais requer aproximadamente 30 minutos do início ao fim. Para $1,78 Por porção, receita abrange 26% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 410 calorias, 29g de proteína, e 16G de gordura um. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você pelo gosto de casa. Se você tiver cebola, cogumelos, caldo de galinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Funciona bem como um prato principal Acessível. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 69%, o que é bom. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Frango e vegetais, Frango com Veggies ' N ' Gravy, e Yakisoba com frango e vegetais.

Instrucao

Em um saco plástico grande que pode ser fechado novamente, misture a farinha, 1 colher de chá de alho em pó, 1/4 de colher de chá de sal e 1/4 de colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Alho Em Pó

Pimenta

Farinha Para Todos Os Fins

Sal

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Adicione o frango e agite para revestir.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Agitar

Em uma frigideira, refogue o frango no óleo até dourar.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o vinho ou o caldo, o molho para salada, o pimentão verde, a cenoura, os cogumelos, a cebola, a manteiga e o alho em pó restante, o sal e a pimenta. Tampe e cozinhe até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta