Frango com limão e Damasco (mais leve)

Frango com limão e Damasco (mais leve) pode ser uma boa receita para expandir sua coleção de pratos principais. Uma porção contém 107 calorias, 17g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita serve 6 e custa 90 centavos por porção. 2 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Se você tem conservas de damasco, gengibre moído, peitos de frango e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 38%, o que é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Frango com limão e Damasco (mais leve), Frango Com Limão E Damasco, e Damasco-Frango Com Limão.

Instrucao

Aqueça o forno a 218°. Pulverize uma panela de 15x10x1 polegadas com spray de cozinha. Em uma tigela rasa, bata levemente o produto do ovo e a água. Em outra tigela rasa, misture a mistura de Bisquick, casca de limão e alho em pó.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês

1 1/2 Xícaras De Ghirardelli® 60% Cacau Bittersweet Chocolate Baking Chips

Peras Bartlett Ou D'Anjou

Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Entre pedaços de filme plástico ou papel encerado, coloque cada peito de frango com o lado liso para baixo; bata suavemente com o lado plano do martelo de carne ou rolo até cerca de 1/2 polegada de espessura. Mergulhe o frango na mistura de ovos e cubra com a mistura Bisquick.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

1 1/2 Xícaras De Ghirardelli® 60% Cacau Bittersweet Chocolate Baking Chips

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Potes De Conserva Esterilizados De Meio Litro

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

3 Xícaras De Pão Ralado Panko

6 A 8 Ameixas Grandes (cerca De 1 1/2 Libra), Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada

Coloque na panela. Pulverize frango com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Asse descoberto 20 minutos. Vire; asse por 10 minutos a mais ou até que o suco não fique mais rosa quando os centros das peças mais grossas forem cortados.

Ingredientes que você precisará

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Corte o frango transversalmente em fatias de 1/2 polegada.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Em uma panela de 1 litro, misture todos os ingredientes restantes, exceto fatias de limão. Cozinhe em fogo médio-baixo até ficar quente, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar