Frango com limão e Damasco (mais leve)

Frango com limão e Damasco (mais leve) pode ser uma boa receita para expandir sua coleção de pratos principais. Uma porção contém 107 calorias, 17g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita serve 6 e custa 90 centavos por porção. 2 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Se você tem conservas de damasco, gengibre moído, peitos de frango e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 38%, o que é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Frango com limão e Damasco (mais leve), Frango Com Limão E Damasco, e Damasco-Frango Com Limão.

Instrucao

Aqueça o forno a 218°. Pulverize uma panela de 15x10x1 polegadas com spray de cozinha. Em uma tigela rasa, bata levemente o produto do ovo e a água. Em outra tigela rasa, misture a mistura de Bisquick, casca de limão e alho em pó.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Azeitonas Maduras Sem Caroço Ou Recheadas Com Pimentão, Opcional

1 1/2 Xícaras De Ghirardelli® 60% Cacau Bittersweet Chocolate Baking Chips

1 Barra De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (4-1/4 Onças), Picada

Bacon Defumado Em Cubos Grossos

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Entre pedaços de filme plástico ou papel encerado, coloque cada peito de frango com o lado liso para baixo; bata suavemente com o lado plano do martelo de carne ou rolo até cerca de 1/2 polegada de espessura. Mergulhe o frango na mistura de ovos e cubra com a mistura Bisquick.

Ingredientes que você precisará

Pimentão Vermelho Picado Finamente (cerca De 1 Pimentão Médio)

1 1/2 Xícaras De Ghirardelli® 60% Cacau Bittersweet Chocolate Baking Chips

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

1 Cebola Amarela Grande, Cortada Em Oitavos

Tira De Casca De Limão

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

3 Xícaras De Pão Ralado Panko

6 A 8 Ameixas Grandes (cerca De 1 1/2 Libra), Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada

Coloque na panela. Pulverize frango com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Asse descoberto 20 minutos. Vire; asse por 10 minutos a mais ou até que o suco não fique mais rosa quando os centros das peças mais grossas forem cortados.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Corte o frango transversalmente em fatias de 1/2 polegada.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Em uma panela de 1 litro, misture todos os ingredientes restantes, exceto fatias de limão. Cozinhe em fogo médio-baixo até ficar quente, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar