Frango Com Limão Tropical

Frango Com Limão Tropical
Frango com limão Tropical requer cerca de 30 minutos do início ao fim. Esta receita serve 4 e custa US $ 1,92 Por porção. Observando sua figura? Esta receita sem leite tem 378 calorias, 30g de proteína, e 7g de gordura por porção. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 44 diriam que atingiu o ponto. Funciona bem como prato principal. É trazido a você pelo gosto de casa. Uma mistura de vinagre de vinho branco, cuscuz, mel e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 79%, o que é bom. Se gostou desta receita, Poderá também gostar de receitas como Smoothie De Limão Tropical, Smoothie De Limão Tropical, e Batidos De Limão Tropical.

Instrucao

1
Em uma tigela pequena, misture os ingredientes da salsa; cubra e leve à geladeira até servir.
Ingredientes que você precisará
Dentes De AlhoDentes De Alho
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
2
Em um saco plástico grande que pode ser fechado novamente, misture o suco de limão, o óleo, a casca de limão, o sal e a pimenta; adicione o frango. Sele o saco e vire para revestir; leve à geladeira por 2-4 horas.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Abacate Hass Levemente AmassadoAbacate Hass Levemente Amassado
Casca De LimãoCasca De Limão
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
Pontas De Confeitaria — Pontas Redondas Nº 4 E Nº 2Pontas De Confeitaria — Pontas Redondas Nº 4 E Nº 2
3
Escorra e descarte a marinada.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro
4
Coloque o frango em uma assadeira revestida com spray de cozinha. Grelhar 3 pol. do fogo por 5-6 minutos de cada lado ou até que os sucos corram claros. Enquanto isso, cozinhe o cuscuz de acordo com as instruções da embalagem.
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na HoraMistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora
5
Sirva com frango e salsa.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Dentes De AlhoDentes De Alho
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde18
Revista