Frango com limão com azeitonas

Name: Frango com limão com azeitonas
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pimenta habenero costeletas de frango descongeladas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco (como Sauvignon Blanc); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa de folha plana, picada grosseiramente; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham farinha para todos os fins; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas verdes sem caroço; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta Kosher; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) raspas de limão, mais 1 colher de sopa de suco de limão fresco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 2 chalotas, em fatias finas

Precisa de um prato principal livre de laticínios? Frango com limão com azeitonas pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita serve 4 e custa US $2,77 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 37g de proteína, 17g de gordura, e um total de 356 calorias. Uma mistura de costeletas de frango, azeite, cominho moído e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Para usar as raspas de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de marmelada de laranja com cobertura de raspas de laranja como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Com uma colher pontuação de 67%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Frango com azeitonas e limão, Frango com limão e azeitonas, e Frango com limão com azeitonas.

Instrucao

Misture a farinha, o cominho, as raspas, 1/2 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de pimenta em um prato plano. Seque o frango com papel toalha e draga na mistura de farinha.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Aqueça 1 colher de sopa do óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Cozinhe o frango em 2 lotes até dourar, 2 a 3 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Transfira para um prato. Limpe a frigideira e volte ao fogo médio.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Aqueça o óleo restante.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Adicione as chalotas e cozinhe até ficarem macias, 5 a 7 minutos. Junte as azeitonas, a salsa, o suco de limão e o vinho e deixe ferver. Retorne o frango à panela, aninhando-o nas azeitonas e chalotas. Reduza o fogo para baixo e cozinhe, coberto, até que o frango esteja cozido, cerca de 5 minutos.Divida entre pratos individuais, colhendo as azeitonas, chalotas e qualquer molho por cima.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias