Frango com limão e coentro

Frango com limão e coentro requer aproximadamente 1 hora e 10 minutos do início ao fim. Este prato principal tem 430 calorias, 36g de proteína, e 29g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $1,71 Por porção. 17 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue frango, dentes de alho, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, Paleolítico, e primal dieta. É trazido a você pela BBC Good Food. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 61%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Frango com limão e coentro, Coentro grelhado e frango com limão, e Coentro Limão Grelhado Pernas De Frango.

Instrucao

Primeiro, salpique o frango para que fique deitado no churrasco. Tudo isso significa usar uma tesoura de cozinha ou uma faca de cozinha afiada para cortar ambos os lados do nariz de parsons para remover completamente a espinha dorsal. Em seguida, coloque o frango, com o peito para cima, em uma tábua de cortar e empurre com força para achatar com as mãos. Use uma faca afiada para fazer muitas cortes profundos no frango, cerca de três em cada peito e dois em cada perna.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Tesoura De Cozinha

Tabua

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Em um almofariz e pilão, esmague o alho e os grãos de pimenta em uma pasta cinza e mole. Mexa o suco de limão na pasta e depois o coentro picado.

Ingredientes que você precisará

Feixe De Ervas Com Coentro Fresco, Manjerona Ou Orégano E Tomilho

Abacate Hass Levemente Amassado

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Equipamento que você usará

Argamassa E Pilão

Coloque o frango em um prato e massageie a marinada no frango. Cubra com filme plástico e leve à geladeira por pelo menos 2 horas, mas de preferência durante a noite.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Para cozinhar o frango, Acenda o churrasco. Quando as chamas morrerem e as brasas estiverem quentes e brilhantes, coloque o frango no churrasco, com a pele voltada para cima e polvilhe com sal. Você ficará tentado a continuar cutucando - o e levantando-o, mas deixe-o em paz. Após 25 minutos, o frango parecerá cozido, mas vire-o e dê ao lado da pele 10 minutos para dourar. Levante o frango em uma tábua de cortar e deixe descansar por alguns minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Tabua

Agora você pode esculpir convencionalmente, mas eu gosto de pegar um cutelo e cortá-lo direto em fatias grossas. Empilhe-o em uma travessa e sirva espalhado com coentro fresco e fatias de limão.

Ingredientes que você precisará

Coentro Fresco