Frango com manjericão e legumes

Name: Frango com manjericão e legumes
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO saco congelado bebê feijão e cenoura mistura; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral cru; 1 Oreos Recheados Duplos ervilhas congeladas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta moída grosseiramente; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho refogado com manjericão e limão; 1 ( beringelas) cebola, cortada em fatias finas; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO peitos de frango sem pele desossada; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 tira de casca de limão

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Frango com manjericão e legumes podem ser uma receita espetacular para experimentar. Esta receita serve 4 e custa US $3,13 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 29g de proteína, 4G de gordura, e um total de 334 calorias. Se você tem molho refogado de manjericão com limão, alho em pó, peitos de frango e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Legumes e macarrão com manjericão e limão, Frango com manjericão e limão Aioli, e PLANTERSÂ ® Penne com frango e legumes em molho de manjericão.

Instrucao

Cozinhe o arroz conforme indicado na embalagem.

Ingredientes que você precisará

Arroz

Enquanto isso, corte o frango em tiras de 2x1 / 4 polegadas. Pulverize uma frigideira antiaderente de 12 polegadas com spray de cozinha; aqueça em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha