Frango com manjericão e limão Aioli

Frango com manjericão e limão Aioli
Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Frango com manjericão com manjericão Aioli pode ser uma super receita para experimentar. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 37g de proteína, 7g de gordura, e um total de 226 calorias. Para $1.94 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de suco de limão, alho engarrafado, mostarda dijon e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o vinagre de vinho branco, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Veludo Vermelho como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 61%. Essa pontuação é sólida. Tentar Batatas fritas crocantes de abobrinha parmesão de limão com manjericão Aioli, Costeletas de porco grelhadas com limão-manjericão Orzo # GrillPorkLikeASteak, e Frango Assado Com Manjericão, Batatas Para Bebês Com Manjericão, Salada De Ameixa Frisee para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Para preparar o frango, misture os primeiros 6 ingredientes em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Adicione o frango à mistura de manjericão, virando para o casaco.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
ManjericaoManjericao
3
Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Adicione o frango à panela; cozinhe 8 minutos de cada lado ou até terminar.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Enquanto o frango cozinha, prepare aioli.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
AioliAioli
6
Misture 1/4 xícara de manjericão e os ingredientes restantes em uma tigela pequena, mexendo com um batedor.
Ingredientes que você precisará
ManjericaoManjericao
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
7
Sirva com frango.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde22
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