Frango com maçã da Jordânia
Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? O frango de maçã da Jordânia pode ser uma receita espetacular para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 38g de proteína, 38g de gordura, e um total de 519 calorias. Para $1.42 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue suco de maçã, folhas de tomilho, folhas de manjericão e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 45%, este prato é muito bom. Tentar Jordan Rolls, Jordan Pond Popovers, e Muffins De Mirtilo Estilo Jordan Marsh para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma tigela grande, misture o suco de maçã, o molho de soja, o manjericão, o tomilho, a pimenta e o alho.
Retire ou apare e descarte a pele e o excesso de gordura das coxas.
Adicione o frango à tigela e misture para revestir os pedaços com o líquido. Cubra e leve ao frio pelo menos 1 hora ou até 24, mexendo ocasionalmente.
Levante o frango da marinada e coloque em uma grelha sobre uma cama sólida de carvão médio ou fogo médio em uma grelha a gás (você pode segurar a mão no nível da grelha apenas 4 a 5 segundos). Cubra o churrasco, abra as aberturas e cozinhe por 15 minutos. Levante as coxas da grelha e mergulhe na marinada para revestir. Volte o frango para grelhar, do lado dourado para cima. Cubra o churrasco e cozinhe até que o frango não fique mais rosa no osso (cortado para testar), cerca de 10 minutos.