Frango com mirtilo da Heather frite

Name: Frango com mirtilo da Heather frite
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2 colheres de sopa de xarope (boysenberry, mirtilo, etc.); 3 Crosta: migalhas de biscoito graham chocolate meio amargo ou chocolate amargo picado; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 colher de sopa de Lawry's ou outro tempero de sal; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham Mostarda Dijon; 1 Oreos Recheados Duplos gengibre fresco picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos frescos fatiados; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vegetais misturados congelados; 1 cp. queijo parmesão ralado alho picado; 1 apertar sal de alho, ou a gosto; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 4 um pouco de abobrinha picada pimenta preta moída a gosto; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bifes de tira de Nova York; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível conservas de pêssego; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinagre vinho arroz; 1 cp. queijo parmesão ralado Pitada de sementes de gergelim branco; 1 Oreos Recheados Duplos sementes de sésamo torradas; 227 pimenta habenero metades de peito de frango sem pele e desossadas-cortadas em pedaços de tamanho de mordida; 1 cp. queijo parmesão ralado lombo de porco inteiro assado, aparado

A fritura de frango com mirtilo da Heather pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 25g de proteína, 22g de gordura, e um total de 744 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $2,72 por porção. Se você tem mirtilos, gengibre, mostarda dijon e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar os vegetais misturados, você pode seguir este prato principal com o Torta De Abóbora Sobremesa como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. Esta receita é apreciada por 6 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Com uma colher pontuação de 87%, este prato é excelente. Tentar Frango com mirtilo da Heather frite, Frango e brócolis salteados, e Frango Rápido E Brócolis Salteados para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o alho, os mirtilos, as conservas de pêssego, o óleo de gergelim, a mostarda, o vinagre, o açúcar e o molho de soja no liquidificador; cubra e misture até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Conservas De Pêssego

1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Alho Goya®

1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Aqueça o óleo em uma frigideira grande ou wok em fogo alto; cozinhe e mexa o frango e os cogumelos até que o frango não fique mais rosa no centro e os sucos fiquem claros, cerca de 7 minutos. Misture o gengibre, o sal de alho e a pimenta-do-Reino; cozinhe e mexa até ficar perfumado, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

4 A 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

1 Xícara De Chalotas Picadas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Misture a cebolinha e os vegetais misturados com o frango; despeje o molho de mirtilo sobre a mistura de vegetais. Continue cozinhando em fogo médio-alto até o molho ferver, cerca de 10 minutos. Reduza o fogo para baixo e cozinhe até que os vegetais estejam macios, 2 a 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas