Frango com mirtilo da Heather frite

Name: Frango com mirtilo da Heather frite
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2 colheres de sopa de xarope (boysenberry, mirtilo, etc.); 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 a 1-1/3 xícaras de água; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 colher de sopa de Lawry's ou outro tempero de sal; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham Mostarda Dijon; 1 Oreos Recheados Duplos gengibre fresco picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos frescos fatiados; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vegetais misturados congelados; 1 cp. queijo parmesão ralado alho picado; 1 apertar sal de alho, ou a gosto; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 4 um pouco de abobrinha picada pimenta preta moída a gosto; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bifes de tira de Nova York; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível conservas de pêssego; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinagre vinho arroz; 1 cp. queijo parmesão ralado Pitada de sementes de gergelim branco; 1 Oreos Recheados Duplos sementes de sésamo torradas; 227 pimenta habenero metades de peito de frango sem pele e desossadas-cortadas em pedaços de tamanho de mordida; 1 cp. queijo parmesão ralado lombo de porco inteiro assado, aparado

A fritura de frango com mirtilo da Heather pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 25g de proteína, 22g de gordura, e um total de 744 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $2,72 por porção. Se você tem mirtilos, gengibre, mostarda dijon e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar os vegetais misturados, você pode seguir este prato principal com o Torta De Abóbora Sobremesa como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. Esta receita é apreciada por 6 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Com uma colher pontuação de 87%, este prato é excelente. Tentar Frango com mirtilo da Heather frite, Frango e brócolis salteados, e Frango Rápido E Brócolis Salteados para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o alho, os mirtilos, as conservas de pêssego, o óleo de gergelim, a mostarda, o vinagre, o açúcar e o molho de soja no liquidificador; cubra e misture até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Conservas De Pêssego

1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

2-1/4 Xícaras De Creme De Leite Fresco, Dividido

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Aqueça o óleo em uma frigideira grande ou wok em fogo alto; cozinhe e mexa o frango e os cogumelos até que o frango não fique mais rosa no centro e os sucos fiquem claros, cerca de 7 minutos. Misture o gengibre, o sal de alho e a pimenta-do-Reino; cozinhe e mexa até ficar perfumado, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

4 A 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

1 Xícara De Chalotas Picadas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Misture a cebolinha e os vegetais misturados com o frango; despeje o molho de mirtilo sobre a mistura de vegetais. Continue cozinhando em fogo médio-alto até o molho ferver, cerca de 10 minutos. Reduza o fogo para baixo e cozinhe até que os vegetais estejam macios, 2 a 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida