Frango com molho balsâmico-Figo
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente frango com molho balsâmico-Figo. Uma porção contém 328 calorias, 38g de proteína, e 11g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $2,31 por porção. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Se você tiver metades de peito de frango, figos, manteiga e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o vinagre balsâmico, você pode seguir este prato principal com o Sorvete De Morango Magro como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Frango Com Molho De Figo Balsâmico, Frango com molho balsâmico para churrasco, e Frango com cebola em molho balsâmico.
Instrucao
1
Polvilhe ambos os lados do frango uniformemente com 1 1/2 colheres de chá de tomilho, 1/4 colher de chá de sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços![1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja]()
1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja![2 Xícaras De Dentes De Alho]()
2 Xícaras De Dentes De Alho![5 Balas De Wafer Necco, Divididas]()
5 Balas De Wafer Necco, Divididas
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja
2 Xícaras De Dentes De Alho
5 Balas De Wafer Necco, Divididas2
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará![Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura]()
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraEquipamento que você usará![Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura]()
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura3
Adicione o frango; cozinhe 6 minutos de cada lado ou até terminar.
Ingredientes que você precisará![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços5
Reduza o fogo para médio; adicione a manteiga à panela.
Ingredientes que você precisará![6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas]()
6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas
6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias FinasEquipamento que você usará![Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura]()
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura6
Adicione a cebola; refogue 3 minutos.
Ingredientes que você precisará![3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas]()
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas7
Adicione o caldo, o vinagre, o molho de soja e os figos. Cozinhe até que o molho seja reduzido para 1 xícara (cerca de 3 minutos).
Ingredientes que você precisará![1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.]()
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.![1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada]()
1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada![1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha]()
1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha![Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa]()
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa![1 Pote (8 Onças) De Mel]()
1 Pote (8 Onças) De Mel
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol..webp?size=32){kind=small}
1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada
1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa
1 Pote (8 Onças) De Mel8
Adicione 1 colher de sopa de tomilho e 1/4 colher de chá de sal.
Ingredientes que você precisará![2 Xícaras De Dentes De Alho]()
2 Xícaras De Dentes De Alho![5 Balas De Wafer Necco, Divididas]()
5 Balas De Wafer Necco, Divididas
2 Xícaras De Dentes De Alho5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Metades Do Peito De FrangoEquipamento
Ingredientes
591 Lb Mafaldi Fresco se possível![perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)]()
perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)0Pedaços de toffee de barra de Heath![linguiça de porco sem casca]()
linguiça de porco sem casca11 colher de sopa de orégano seco![6 dentes de alho, 4 amassados e os outros 2 cortados em fatias finas]()
6 dentes de alho, 4 amassados e os outros 2 cortados em fatias finas1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![figos secos finamente picados (como missão)]()
figos secos finamente picados (como missão)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![caldo de galinha sem gordura e com menos sódio]()
caldo de galinha sem gordura e com menos sódio22 colheres de chá de pimenta moída grosseira![folhas frescas de tomilho, divididas]()
folhas frescas de tomilho, divididas2Pedaços de toffee de barra de Heath![molho de soja com baixo teor de sódio]()
molho de soja com baixo teor de sódio11 colher de sopa de orégano seco![1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco]()
1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco1771 Lb Mafaldi Fresco se possível![cebola]()
cebola1Pedaços de toffee de barra de Heath![sal, dividido]()
sal, dividido680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![metades de peito de frango sem pele e desossada]()
metades de peito de frango sem pele e desossada
perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)0Pedaços de toffee de barra de Heath
linguiça de porco sem casca11 colher de sopa de orégano seco
6 dentes de alho, 4 amassados e os outros 2 cortados em fatias finas1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
figos secos finamente picados (como missão)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
caldo de galinha sem gordura e com menos sódio22 colheres de chá de pimenta moída grosseira
folhas frescas de tomilho, divididas2Pedaços de toffee de barra de Heath
molho de soja com baixo teor de sódio11 colher de sopa de orégano seco
1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco1771 Lb Mafaldi Fresco se possível
cebola1Pedaços de toffee de barra de Heath
sal, dividido680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
metades de peito de frango sem pele e desossadaDificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde17
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