Frango com molho de pimenta robusto
Frango com molho de pimenta robusto pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten serve 4 e custos $5.2 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 49g de proteína, 13g de gordura, e um total de 536 calorias. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue suco de limão, creme, limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Esta pontuação é incrível. Tentar Cordeiro e Orzo pimenta recheada com molho de tomate robusto, Cordeiro e Orzo pimenta recheada com molho de tomate robusto, e Linguine de frango com molho de tomate robusto para receitas semelhantes.
Instrucao
Coloque a pimenta descongelada e os pimentões chipotle no liquidificador ou processador de alimentos e pulse 10 vezes ou até que pique grosseiramente.
Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Coloque as metades do peito de frango entre 2 folhas de filme plástico resistente; Libra a 1/4 de polegada de espessura usando um martelo de carne ou rolo. Cubra a panela com spray de cozinha.
Adicione o frango à panela; cozinhe 5 minutos ou até dourar. Vire o frango; adicione a mistura de pimenta. Reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos ou até que o frango esteja pronto.
Retire o frango da panela; mantenha quente.
Adicione suco de limão, óleo e sal; cozinhe 5 minutos, mexendo sempre.
Coloque 1/4 xícara de molho de pimenta em cada um dos 4 pratos; cubra cada porção com uma metade do peito de frango.
Polvilhe cada um com 1 colher de sopa de coentro e cubra com 1 colher de sopa de creme azedo com gordura reduzida.
Sirva com quartos de limão.