Frango com molho de tomate e Cogumelo Seco ao sol

Name: Frango com molho de tomate e Cogumelo Seco ao sol
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 1 1 colher de sopa de orégano seco salsa fresca picada; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos pré-temperados; 4 Pedaços de toffee de barra de Heath azeite, dividido; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível chalotas finamente picadas; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO metades de peito de frango sem pele e desossada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível granulado de tomate seco ao sol

Frango com molho de tomate e Cogumelo Seco ao sol pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 208 calorias, 27g de proteína, e 7g de gordura por porção. Para $2.15 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de salsa, metades de peito de frango, pré-cogumelos e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o vinho branco seco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Vinho Branco como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Alcachofra e Massa de tomate seca ao sol, Fácil Vegan Sol Seco Tomate Pesto, e Massa Pesto De Tomate Seco ao sol com Zoodles.

Instrucao

Aqueça 2 colheres de chá de óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Polvilhe o frango com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Frango Inteiro

Adicione o frango à panela; cozinhe 4 minutos de cada lado ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire da panela; mantenha quente.

Equipamento que você usará

Frigideira

Reduza o fogo para médio.

Adicione 2 colheres de chá de óleo, cogumelos e chalotas; cozinhe 2 minutos, mexendo sempre. Misture o caldo, o tomate e o vinho; cozinhe por 1 minuto. Coloque o molho sobre o frango; polvilhe com salsa.

Ingredientes que você precisará

Cogumelo