Frango com molho Tomatillo e frutas assadas é um sem glúten e sem laticínios prato. Uma porção deste prato contém cerca de 70g de proteína, 62g de gordura, e um total de 1113 calorias. Para $5.12 por porção, receita capas 43% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue tortilhas de milho quentes, tomatilos, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as cerejas secas, você pode seguir este prato principal com o Baga Caseira Granola Parfaits como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Frango Assado Tomatillo, Frango em molho Tomatillo, e Frango Com Molho De Tomatillo E Coentro.
Instrucao
1
Esfregue o frango com sal, pimenta e orégano. Cubra e leve à geladeira pelo menos 2 horas. Faça à frente pode ser feito 1 dia à frente. Mantenha refrigerado.
Ingredientes que você precisará
Frango Inteiro
Oregao
Pimenta
Sal
Tempero Seco Esfregar
2
Aqueça o óleo em uma panela grande e pesada em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Oleo
Equipamento que você usará
Pote
3
Adicione os pedaços de frango e cozinhe até dourar, cerca de 5 minutos de cada lado.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De Frango
4
Transfira o frango para o prato.
Ingredientes que você precisará
Frango Inteiro
5
Adicione a cebola à panela; refogue 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Cebola
Equipamento que você usará
Pote
6
Adicione o alho e os chipotles; mexa 1 minuto. Junte os tomatilos e o pau de canela; coloque os pedaços de frango na panela. Reduza o fogo para baixo; tampe e cozinhe até que o frango esteja cozido, mexendo ocasionalmente, cerca de 35 minutos.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De Frango
Canela
Tomatillos, Cascas Removidas, Cortados Ao Meio
Pimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo
Frango Inteiro
Alho
Equipamento que você usará
Pote
7
Adicione peras, damascos e cerejas e cozinhe até que as peras estejam macias, mexendo ocasionalmente, cerca de 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
Damasco
Cereja
Pêra
8
Transfira para a travessa; polvilhe com cebolinha picada e epazote, se desejar.