Frango com molho Tomatillo e frutas assadas

Frango com molho Tomatillo e frutas assadas
Frango com molho Tomatillo e frutas assadas é um sem glúten e sem laticínios prato. Uma porção deste prato contém cerca de 70g de proteína, 62g de gordura, e um total de 1113 calorias. Para $5.12 por porção, receita capas 43% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue tortilhas de milho quentes, tomatilos, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as cerejas secas, você pode seguir este prato principal com o Baga Caseira Granola Parfaits como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Frango Assado Tomatillo, Frango em molho Tomatillo, e Frango Com Molho De Tomatillo E Coentro.

Instrucao

1
Esfregue o frango com sal, pimenta e orégano. Cubra e leve à geladeira pelo menos 2 horas. Faça à frente pode ser feito 1 dia à frente. Mantenha refrigerado.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
OregaoOregao
PimentaPimenta
SalSal
Tempero Seco EsfregarTempero Seco Esfregar
2
Aqueça o óleo em uma panela grande e pesada em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
PotePote
3
Adicione os pedaços de frango e cozinhe até dourar, cerca de 5 minutos de cada lado.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De FrangoPedaços De Frango
4
Transfira o frango para o prato.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
5
Adicione a cebola à panela; refogue 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
Equipamento que você usará
PotePote
6
Adicione o alho e os chipotles; mexa 1 minuto. Junte os tomatilos e o pau de canela; coloque os pedaços de frango na panela. Reduza o fogo para baixo; tampe e cozinhe até que o frango esteja cozido, mexendo ocasionalmente, cerca de 35 minutos.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De FrangoPedaços De Frango
CanelaCanela
Tomatillos, Cascas Removidas, Cortados Ao MeioTomatillos, Cascas Removidas, Cortados Ao Meio
Pimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho AdoboPimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo
Frango InteiroFrango Inteiro
AlhoAlho
Equipamento que você usará
PotePote
7
Adicione peras, damascos e cerejas e cozinhe até que as peras estejam macias, mexendo ocasionalmente, cerca de 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
DamascoDamasco
CerejaCereja
PêraPêra
8
Transfira para a travessa; polvilhe com cebolinha picada e epazote, se desejar.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
EpazoteEpazote
9
Sirva com tortilhas quentes.
Ingredientes que você precisará
TortilhaTortilha

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde28
Revista