Frango Com Pimenta De Microondas

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o frango revestido com pimenta no microondas. Uma porção deste prato contém aproximadamente 30g de proteína, 24g de gordura, e um total de 365 calorias. Para 67 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem páprica, sal, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 42%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Frango Com Revestimento Crocante BFF, Frango Revestido Com Recheio, e Frango Revestido Com Fubá para receitas semelhantes.
Instrucao
Misture todos os ingredientes, exceto frango, em um saco plástico de armazenamento de alimentos que pode ser fechado novamente de 2 litros.
Agite 2 pedaços de frango de cada vez no saco até ficar revestido. Disponha o frango, os lados da pele para cima e as partes mais grossas para a borda externa, em uma placa de torta de micro-ondas de 9 polegadas não lubrificada.
Cubra com papel encerado. Microondas em alta 10 minutos. Vire a placa de torta 1/2 vez. Microondas 6 a 9 minutos a mais ou até que o suco de frango não seja mais rosa quando os centros das peças mais grossas são cortados.