Frango Com Pimenta De Microondas

Frango Com Pimenta De Microondas
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o frango revestido com pimenta no microondas. Uma porção deste prato contém aproximadamente 30g de proteína, 24g de gordura, e um total de 365 calorias. Para 67 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem páprica, sal, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 42%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Frango Com Revestimento Crocante BFF, Frango Revestido Com Recheio, e Frango Revestido Com Fubá para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture todos os ingredientes, exceto frango, em um saco plástico de armazenamento de alimentos que pode ser fechado novamente de 2 litros.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
2
Agite 2 pedaços de frango de cada vez no saco até ficar revestido. Disponha o frango, os lados da pele para cima e as partes mais grossas para a borda externa, em uma placa de torta de micro-ondas de 9 polegadas não lubrificada.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
AgitarAgitar
3
Cubra com papel encerado. Microondas em alta 10 minutos. Vire a placa de torta 1/2 vez. Microondas 6 a 9 minutos a mais ou até que o suco de frango não seja mais rosa quando os centros das peças mais grossas são cortados.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
SucoSuco
Equipamento que você usará
MicroMicro

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde7
Revista