Frango Com Pimenta Refogada

Name: Frango Com Pimenta Refogada
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível açúcar mascavo embalado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Cajun tempero; 4 um pouco de abobrinha picada Arroz cozido quente, opcional; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) ervilhas congeladas; 2 dentes de alho, picados; 1 cp. queijo parmesão ralado mel mostarda; 1 cp. queijo parmesão ralado camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite, dividido; 1 ( beringelas) cebola, esquartejada; 1 pequeno cada pequeno pimentão verde, vermelho doce e amarelo doce, julienned; 340 pimenta habenero metades de peito de frango sem pele desossada, em cubos; 1 Oreos Recheados Duplos lombo de porco inteiro assado, aparado; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 xícara de cevada perolada branca; 1 Oreos Recheados Duplos Molho Worcestershire

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o frango com pimenta refogada. Esta receita faz 4 porções com 432 calorias, 21g de proteína, e 18g de gordura um. Para $1,26 Por porção, receita abrange 14% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 2 pessoas experimentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e pegue água, tempero cajun, mostarda de mel e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o molho de soja, você pode seguir este prato principal com o Panna Cotta com molho de morango-Vin Santo como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 48%. Esta pontuação é sólida. Tentar Frango e brócolos salteados, Frango Rápido E Brócolis Salteados, e Frango e vegetais salteados por 15 minutos para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira grande, frite os pimentões e a cebola em 2 colheres de sopa de óleo até ficarem crocantes.

Ingredientes que você precisará

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o alho; cozinhe mais 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Retire e mantenha aquecido. Na mesma frigideira, refogue o frango e o tempero Cajun no óleo restante até não ficar mais rosado.

Ingredientes que você precisará

1/2 Lata (3 Onças) De Pasta De Tomate

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Em uma tigela pequena, misture o açúcar mascavo, o amido de milho, a água, o suco de limão, a mostarda, o molho de soja e o molho inglês; despeje sobre o frango. Volte a colocar a mistura de pimenta na frigideira; Cozinhe e mexa durante 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Feijão Verde Em Conserva