Frango com pimenta refogado com aspargos e Bok Choy

Name: Frango com pimenta refogado com aspargos e Bok Choy
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Americanas
Ingredients: 454 pimenta habenero 8 onças de presunto fatiado, presunto ibérico ou outro presunto de alta qualidade, cortado em cubos; 340 pimenta habenero baby bok choy, desfiado; 680 pimenta habenero filetes de coxa de frango ou 1 1/2-2 lbs peitos de frango, em cubos; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de pimentão doce suave; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre ralado fresco; 3 cravo alho, esmagado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham topos de cebola verde, picados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 4 onças de ervilhas, aparadas e cortadas pela metade; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 2 cebolas, cortadas ao meio e cortadas em fatias; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo de amendoim, dividido; 3 pequeno pimentões vermelhos frescos, picados finamente, semeados se você quiser menos calor; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham vinagre de arroz ou 2 colheres de sopa de xerez seco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham lombo de porco inteiro assado, aparado

Frango com pimenta refogado com aspargos e Bok Choy pode ser apenas o Americano receita que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 42g de proteína, 12g de gordura, e um total de 390 calorias. Para $4.17 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 50 minutos. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. Funciona bem como um prato principal muito caro. Se você tem cebola, molho hoisin, peitos de frango e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar as cebolas, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Esta pontuação é excelente. Tentar Bok Choy, Shiitake e macarrão com alho, Alho Gengibre abobrinha macarrão tigela com salmão e Bok Choy, e Frango e brócolis salteados para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

454pimenta habenero

8 onças de presunto fatiado, presunto ibérico ou outro presunto de alta qualidade, cortado em cubos 340pimenta habenero

baby bok choy, desfiado 680pimenta habenero

filetes de coxa de frango ou 1 1/2-2 lbs peitos de frango, em cubos 1cp. queijo parmesão ralado

molho de pimentão doce suave 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

gengibre ralado fresco 3cravo

alho, esmagado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

topos de cebola verde, picados 2Crosta: migalhas de biscoito graham

4 onças de ervilhas, aparadas e cortadas pela metade 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 2

cebolas, cortadas ao meio e cortadas em fatias 2Crosta: migalhas de biscoito graham

óleo de amendoim, dividido 3pequeno

pimentões vermelhos frescos, picados finamente, semeados se você quiser menos calor 2Crosta: migalhas de biscoito graham

vinagre de arroz ou 2 colheres de sopa de xerez seco 2Crosta: migalhas de biscoito graham

lombo de porco inteiro assado, aparado

Vinho recomendado: Cava, Grenache, Isabel

Chili funciona muito bem com Cava, Grenache e Shiraz. Esses vermelhos suculentos não têm muito tanino (importante para alimentos picantes), mas um vinho espumante como cava pode domar ainda melhor o calor. Um vinho que você pode experimentar é gema Cava Brut. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 12 dólares.