Frango com Prosciutto e tomate sobre Polenta

Name: Frango com Prosciutto e tomate sobre Polenta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 680 pimenta habenero coxas de frango, esfoladas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 1 Oreos Recheados Duplos sumo de limão fresco; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 2 2 colheres de sopa de manteiga derretida fatias muito finas prosciutto ou presunto, cortadas em tiras finas (cerca de 1/4 xícara); 1 cp. queijo parmesão ralado picado fresco ou 1 colher de chá de sálvia esfregada seca; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate descascado sem sementes picado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível fubá amarela

Frango com Prosciutto e tomate sobre Polenta pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem laticínios serve 2 e custos $3.36 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 66g de proteína, 67g de gordura, e um total de 1198 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue água, azeite, fubá e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 68%, que é sólido. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Medaglioni Di Polentan E Prosciutto Al Não – Baked Polenta Medalhões Com Presunto, Polenta com tomates frescos e batatas fritas com parmesão / Polenta facilitada, e Frango com milho fresco, tomate e polenta cremosa.

Instrucao

Polvilhe o frango com sálvia, 1/8 colher de chá de sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Couve-de-bruxelas, Ou Couve-napa, Cortada Em Tiras De 2,5 Cm De Espessura

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Coloque a farinha em um prato raso. Dragar frango na farinha.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o frango; cozinhe 4 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Adicione o vinho; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos ou até que um termômetro de carne Registre 18

Ingredientes que você precisará

água Para Permitir

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim

Coloque a farinha de milho e 1/8 colher de chá de sal em uma caçarola de 1 litro. Aos poucos, adicione água, mexendo até misturar. Cobrir. Microondas em alta 12 minutos, mexendo a cada 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)