Frango com Ratatouille

Name: Frango com Ratatouille
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterrâneas, Francesas, Europeias
Ingredients: 1 deixar Enfeite: manjericão fresco; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO costeletas de peito de frango; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manjericão fresco picado; 2 dentes de alho, picados; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal kosher, dividido; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta moída na hora, dividida; 1 medio pimentão vermelho, picado; 1 pequeno cebola vermelha, picada; 2 pequeno abóbora de Verão, picada; 1 ( beringelas) tomate em cubos

Frango com Ratatouille pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 278 calorias, 27g de proteína, e 12g de gordura por porção. Esta receita serve 6 e custa US $2,01 Por porção. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Se você tem abóbora, farinha, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Ratatouille Ratatouille (Thomas Keller's Confit Byaldi), Confit Byaldi (também conhecido como Ratatouille's Ratatouille), e Frango Ratatouille.

Instrucao

Refogue a cebola e a berinjela em azeite quente em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto 5 minutos ou até ficar macio e marrom claro nas bordas.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Beringela

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a abóbora, o alho e o pimentão; refogue 5 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Alho

Esmagar

Adicione tomate, manjericão e 1/4 colher de chá. cada sal kosher e pimenta moída na hora. Cozinhe, mexendo sempre, 2 a 3 minutos ou até que a mistura esteja bem aquecida.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Preta Moída

Sal Kosher

Tomate

Manjericao

Retire a mistura de vegetais da frigideira. Cubra frouxamente com papel alumínio para se aquecer. Limpe a frigideira.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Equipamento que você usará

Aluminio

Frigideira

Lave o frango e seque.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Polvilhe com 1 colher de chá. sal e 1/2 colher de chá. pimenta. Dragar frango na farinha, sacudindo o excesso.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Pimenta

Farinha Para Todos Os Fins

Sal

Frite o frango, em 2 lotes, em óleo de canola quente na frigideira em fogo médio-alto 2 a 3 minutos de cada lado ou até dourar e pronto.

Ingredientes que você precisará

óleo De Canola

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frigideira

Escorra em uma gradinha sobre Toalhas de papel; cubra e mantenha aquecido.

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Grade

Transfira para uma travessa e cubra com a mistura de vegetais.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Equipamento

Ingredientes

Dose:

1deixar

Enfeite: manjericão fresco 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

costeletas de peito de frango 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

farinha para todos os fins 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

manjericão fresco picado 2

dentes de alho, picados 1Pedaços de toffee de barra de Heath

sal kosher, dividido 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 1Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta moída na hora, dividida 1medio

pimentão vermelho, picado 1pequeno

cebola vermelha, picada 2pequeno

abóbora de Verão, picada 1( beringelas)

tomate em cubos

Vinho recomendado: BORDEUS, Champanhe, Borgonha Branca

Francês no menu? Experimente combinar com Bordeaux, champanhe e Borgonha branca. O vinho francês é tão diversificado quanto a comida francesa, mas você raramente erra com o champanhe. Se sua refeição pedir um vinho branco,Você também pode experimentar um vinho branco. Para um vermelho, experimente uma mistura bordeaux vermelha. Você pode experimentar o Terra Blanca" ONYX " Mountain Bordeaux Blend. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 103 dólares por garrafa.