Frango Com Sésamo
Frango com gergelim pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Para $2,75 por porção, receita abrange 29% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem produtos lácteos tem 430 calorias, 54g de proteína, e 9g de gordura por porção. Vá até a loja e pegue açúcar mascavo, molho de soja, flocos de pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as sementes de sésamo, pode seguir este prato principal com o Pão De Banana Com Sésamo como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. Com uma colher pontuação 63%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Mel-Teriyaki dedos de frango com sementes de sésamo com macarrão de celofane de sésamo e ervilhas, Atum com crosta de gergelim e abacate com macarrão picante de abobrinha com gergelim, e Frango Com Sésamo.
Instrucao
Em um saco plástico grande que pode ser fechado novamente, misture os seis primeiros ingredientes; adicione o frango. Sele o saco e vire para revestir; leve à geladeira durante a noite.
Escorra e descarte a marinada. Grelhe o frango, com a pele virada para baixo, descoberto, em lume médio durante 6-8 minutos de cada lado ou até um termómetro de carne indicar 170