Frango com tangerina

Name: Frango com tangerina
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 cp. queijo parmesão ralado Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional; 198 pimenta habenero tangerina, drenada; 680 pimenta habenero propostas de peito de frango; 1 cp. queijo parmesão ralado ervilhas congeladas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mostarda seca; 1 cp. queijo parmesão ralado camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível marmelada laranja; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce

Frango com tangerina é um Gluten prato. Uma porção contém 370 calorias, 37g de proteína, e 9g de gordura. Esta receita serve 4. Para $2.06 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de suco de limão, manteiga, marmelada de laranja e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 51%, que é sólido. Tentar Frango e Tangerina, Salada de frango com tangerina e nozes, e Salada de espinafre murcha com frango e Tangerina para receitas semelhantes.

Instrucao

Polvilhe o frango com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Aqueça a manteiga e o óleo em uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o frango à panela; cozinhe 4 minutos de cada lado ou até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Misture a marmelada de laranja, o amido de milho, o suco de limão e a mostarda em uma tigela pequena, mexendo bem a mistura com um batedor. Misture delicadamente as laranjas.

Ingredientes que você precisará

Marmelada Laranja