Frango Com Tomilho-Limão

Name: Frango Com Tomilho-Limão
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco 6 dentes de alho, 4 amassados e os outros 2 cortados em fatias finas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira farinha para todos os fins; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira salsa fresca picada; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 ( beringelas) cebola picada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO peito de frango sem pele desossado metades cada)

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o frango com tomilho-limão. Uma porção deste prato contém cerca de 25g de proteína, 8g de gordura, e um total de 210 calorias. Esta receita serve 4. Para $1,5 por porção, receita abrange 16% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. Se tiver cebola, salsa, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para consumir o sumo de limão, pode seguir este prato principal com o Biscoitos amanteigados de limão com glacê de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 50%. Esta pontuação é sólida. Tentar Frango com tomilho-limão, Frango Com Tomilho-Limão, e Frango Com Tomilho-Limão para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture a farinha, o sal e a pimenta. Reserve 4-1 / 2 colheres de chá para o molho.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Farinha Para Todos Os Fins

Molho

Equipamento que você usará

Tigela

Polvilhe a mistura de farinha restante sobre os dois lados do frango.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Farinha Para Todos Os Fins

Em uma frigideira grande antiaderente revestida com spray de cozinha, cozinhe o frango em óleo em fogo médio por 7-9 minutos de cada lado ou até que os sucos fiquem claros.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Frango Inteiro

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire e mantenha aquecido.

Na mesma frigideira, refogue a cebola na manteiga até ficar macia.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o tomilho e a mistura de farinha reservada; mexa até misturar. Junte gradualmente o caldo e o sumo de limão, raspando os pedaços dourados do fundo da panela. Deixe ferver; cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar.

Ingredientes que você precisará

Limao