Frango cominho com molho de tomate robusto

Name: Frango cominho com molho de tomate robusto
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tomates em cubos suaves e pimentões verdes, não drenados; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira coentro fresco picado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho chão, dividido; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 85 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 3/4 xícara de queijo mexicano pré-fermentado com gordura reduzida; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO metades de peito de frango sem pele e desossada

Precisa de um sem glúten, primal, e fodmap amigável prato principal? Frango cominho com molho de tomate robusto pode ser uma excelente receita para experimentar. Para $2.07 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 294 calorias, 42g de proteína, e 11g de gordura. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue sal, queijo mexicano pré-ralado, cominho moído e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 17 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Essa pontuação é sólida. Tentar Linguine de frango com molho de tomate robusto, Coxas De Frango Com Molho De Tomate Robusto, e Cominho Temperada Salada De Tomate-2 Pontos para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Frango

Aqueça uma frigideira grande refratária em fogo médio-alto; cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Polvilhe os dois lados do frango uniformemente com 1/2 colher de chá de cominho e sal; cozinhe 6 minutos de cada lado ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Cominho

Sal

Retire o frango da panela; mantenha quente.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione 1/4 colher de chá de cominho e tomate à panela; cozinhe 1 minuto. Retorne o frango à panela; colher a mistura de tomate uniformemente sobre o frango.

Ingredientes que você precisará

Tomate