Frango cominho picante com crosta com molho de laranja-Chipotle

Frango cominho picante com crosta com molho de laranja-Chipotle pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 203 calorias, 26g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $2,3 por porção. É trazido a você por minhas receitas. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de molho de laranja-chipotle, sementes de cominho, metades de peito de frango e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 54%, este prato é muito bom. Tentar Farinha de milho-camarão cominho com crosta com pimenta vermelha-molho Chipotle, Frango picante com molho de laranja-Chipotle, e Cominho Crusted monstro costeleta de porco com pêssego Chipotle Salsa para receitas semelhantes.
Instrucao
Combine os primeiros 3 ingredientes em uma tigela pequena. Esfregue os dois lados do frango com a mistura de especiarias.
Coloque o frango na grelha revestida com spray de cozinha; cubra e grelhe 6 minutos.
Descubra o frango e pincele com 1/2 xícara de molho de laranja-Chipotle; cozinhe por 6 minutos ou até terminar, virando uma vez.
Sirva com o molho restante.
Os totais incluem molho de laranja-Chipotle.