Frango cozido em iogurte temperado

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente frango cozido em iogurte temperado. Observando sua figura? Esta receita sem glúten tem 564 calorias, 32G de proteína, e 38g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $2,43 por porção. Esta receita de comida e vinho tem 1 fãs. Uma mistura de folha de louro, tomate, Pernas de frango e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar os cajus torrados, você pode seguir este prato principal com o Banana Cajeta Caju Gelato como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Legumes fervidos israelenses sobre cuscuz temperado, Costeletas de porco cozidas em molho de tomate temperado, e Frango assado com iogurte temperado.

Instrucao

Em um mini processador de alimentos, Moa finamente os cajus.

Ingredientes que você precisará

Caju

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

Aqueça o óleo em uma frigideira grande.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o cardamomo, canela, louro e pimenta e cozinhe em fogo moderado até chiar, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Ossos De Frango Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)

Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)

1 Colher De Sopa De Mel, Mais Extra Para Regar

Papel De Arroz

Adicione a pasta de gengibre e a pasta de alho e cozinhe, mexendo, por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Salsa Picada

Pasta De Gengibre

Adicione a pasta de cebola, o chile verde e o caju e cozinhe por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Grama De Bengala Dividida (chana Dal)

Caju

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione o tomate e cozinhe até o líquido evaporar, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Adicione o frango, garam masala e açafrão e tempere com sal e pimenta. Cozinhe, mexendo, até ficar perfumado e o frango ficar branco, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Garam Masala

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Acafrao

Adicione o iogurte e deixe ferver, tampe e cozinhe em fogo baixo, mexendo ocasionalmente, até que o frango esteja cozido, cerca de 50 minutos. Tempere com sal e pimenta e sirva.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Pacote De Bolo De Baunilha Congelado