Frango Cremoso Com Limão
Frango com limão cremoso pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção contém 160 calorias, 25g de proteína, e 3G de gordura. Para $1.09 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de farinha, suco de limão, peitos de frango e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. 206 pessoas tentaram e gostaram desta receita. É trazido a você por Todosreceitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Massa cremosa de Limão Com Frango, Massa Cremosa De Frango Com Limão, e Massa Cremosa De Frango Com Limão.
Instrucao
Entre pedaços de filme plástico ou papel encerado, coloque cada peito de frango com o lado liso para baixo; bata suavemente com o lado plano do martelo de carne ou rolo até cerca de 1/2 polegada de espessura. Em um pequeno prato raso, misture a farinha com 1 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de pimenta; mergulhe cada peito de frango na mistura de farinha, revestindo todos os lados.
Em uma frigideira de 10 polegadas, aqueça 2 colheres de sopa de óleo vegetal em fogo médio-alto. Cozinhe os peitos de frango em óleo 6 a 8 minutos, virando uma vez ou até dourar. Em uma tigela pequena, misture o molho de cozinha e o suco de limão.
Despeje a mistura de molho sobre o frango. Reduza o fogo para médio-baixo; cozinhe 5 a 10 minutos ou até que o suco de frango fique claro quando o centro da parte mais grossa for cortado (pelo menos 165 graus F).
Polvilhe com salsa e casca de limão.