Frango cremoso e verduras com Poblano assado e cebola caramelizada

Name: Frango cremoso e verduras com Poblano assado e cebola caramelizada
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm; 12 tortilhas de milho, aquecidas; 3 dentes de alho, picados; 1 Cebola Amarela Média Picada verduras com caule e picadas grosseiramente (acelga e espinafre funcionam bem); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Crema mexicano (ou creme fraiche); 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 2 fresco poblano chiles; 4 camarão e veias Sal; 3 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente sem ossos, sem pele, metades de peito de frango (cerca de 1 1/4 libras no total); 1 ( beringelas) cebola branca, fatiada com 1/4 de polegada de espessura

Frango cremoso e verduras com Poblano assado e cebola caramelizada é um Gluten prato. Esta receita serve 4 e custa US $3,36 por porção. Uma porção contém 502 calorias, 26g de proteína, e 24g de gordura. Várias pessoas fizeram esta receita, e 377 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue metades de peito de frango, tortilhas de milho, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Esta pontuação é incrível. Tentar Cebola Caramelizada Cremosa E Molho De Alho Assado, Hambúrguer De Frango Com Poblano Assado E Cebola, e Cebola caramelizada + verdes Tartine para receitas semelhantes.

Instrucao

Char os poblanos sobre uma chama aberta no fogão ou 4 polegadas abaixo do frango, lançando ocasionalmente até enegrecido por toda parte (cerca de cinco minutos para o queimador, 10 minutos para o frango).

Ingredientes que você precisará

12 A 15 Tomates, Lavados E Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Transfira para um saco e deixe ferver até esfriar. Retire a pele enegrecida e remova os caules e as sementes.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Corte os poblanos em fatias grossas de 1/4 de polegada.

Ingredientes que você precisará

12 A 15 Tomates, Lavados E Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Tempere os peitos de frango com sal dos dois lados.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Despeje o óleo em uma frigideira grande de ferro fundido em fogo médio-alto. Quando o óleo começar a brilhar, adicione os peitos de frango. Cozinhe até dourar no fundo, cerca de quatro minutos, e depois vire. Reduza o fogo para médio e cozinhe até dourar do outro lado, cinco a seis minutos. Reserve em um prato. (Nota: o frango pode não estar completamente cozido por dentro, mas você vai cozinhá-lo mais.)

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Com a frigideira ainda em fogo médio, adicione as cebolas fatiadas. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que as cebolas estejam douradas, cerca de nove minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o alho e os poblanos fatiados. Mexa bem e cozinhe até ficar muito perfumado, cerca de um minuto.

Ingredientes que você precisará

12 A 15 Tomates, Lavados E Com A Pele Semelhante A Papel Removida

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Vire o fogo para médio-alto e adicione os verdes e o caldo. Mexa ocasionalmente e cozinhe até que o líquido quase evapore, cerca de cinco minutos. Reduza o fogo para médio, junte o crema e cozinhe até reduzir para um molho rico, cerca de cinco minutos. Continue a mexer ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Verde

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Queijo Oaxaca, Separado Em Tiras Finas (pode Substituir Por Mussarela)

Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço

Corte os peitos de frango em cubos de 1/2 de polegada e adicione-os. Mexa bem e cozinhe até que todo o frango esteja completamente pronto, de um a dois minutos. Tempere a mistura com sal a gosto.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Sirva com tortilhas de milho quentes.

Ingredientes que você precisará

Tortilha Milho