Frango De Brócolis asiático com castanha de caju

Name: Frango De Brócolis asiático com castanha de caju
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 25
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 1 Cebola Amarela Média Picada b açúcar; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Plantadores Caju metades com peças; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível KRAFT Classic CATALINA Dressing; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada; 2 cravo alho, picado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) oleo; 454 pimenta habenero peitos de frango sem pele desossados, cortados em tiras finas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham lite soy sauce; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Para 26 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 25. Uma porção contém 46 calorias, 5g de proteína, e 2G de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de molho de soja leve, óleo, pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 32%. Esta pontuação não é tão incrível. Tentar Frango Asiático Com Castanha De Caju, Brócolis limão frango com castanha de caju, e Frango, Castanha De Caju E Brócolis Salteados para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o frango e o alho; cozinhe 6 a 8 min. ou até que o frango esteja pronto, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Retire o frango da frigideira; cubra para se aquecer.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione brócolis e água à frigideira; cubra. Cozinhe 3 a 4 min. ou até que o brócolis esteja crocante-macio, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Junte o frango e todos os ingredientes restantes, exceto nozes; cozinhe 2 min. ou até aquecer, mexendo ocasionalmente. Cubra com nozes.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente

Equipamento

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

1Cebola Amarela Média Picada

b açúcar 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

Plantadores Caju metades com peças 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

KRAFT Classic CATALINA Dressing 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta vermelha esmagada 2cravo

alho, picado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

oleo 454pimenta habenero

peitos de frango sem pele desossados, cortados em tiras finas 2Crosta: migalhas de biscoito graham

lite soy sauce 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funciona muito bem com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. As gravações de campo Chenin Blanc com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas parecem uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.